Darllen yn Well: Ymwybyddiaeth Ofalgar - Canllaw Pen-Tennyn

Product Description

ISBN: 9781913245115

Publication Date March 2020
Publisher: Atebol, Aberystwyth
Adapted/Translated by Testun Cyf..

Format: Paperback, 197x128 mm, 256 pages

Language: Welsh

Addasiad Cymraeg o A Mindfulness Guide for the Frazzled gan Ruby Wax. Bum can mlynedd yn ôl, doedd neb yn marw o straen: ni wnaeth ddyfeisio'r cysyniad hwn, ac rydyn ni bellach yn gadael iddo'n rheoli ni. Mae Ruby Wax yn dangos i ni sut i lacio'n gafael er ein lles ein hunain, drwy wneud newidiadau syml sy'n rhoi cyfle i ni anadlu, myfyrio a byw yn y funud.

£8.99
Maximum quantity available reached.