Disgrifiad
Mae’r llyfr myfyriwr hwn yn trafod pob agwedd o’r fanyleb – Iechyd, hyfforddiant ac ymarfer, Ffisioleg ymarfer, Dadansoddi symudiad, Seicoleg chwaraeon a gweithgaredd corfforol a Materion seico-ddiwylliannol mewn gweithgaredd corfforol a chwaraeon.
