Goresgyn Diffyg Hunan-Werth - Melanie Fennell

Bydd y llyfr hwn yn eich helpu chi i ddysgu sut i dderbyn eich hun a thrwy hynny drawsnewid eich ymdeimlad ohonoch chi'ch hun er gwell.• Sut mae diffyg hunan-werth yn datblygu a beth sy’n ei gynnal • Sut i gwestiynu eich meddyliau negyddol a’r agweddau sydd wrth wraidd y meddyliau hynny.

English Description: This book will help you to learn how to accept yourself; how lack of self-worth develops and is sustained; how to question your negative feelings and the attitudes that are at the root of such feelings.

ISBN: 9781800990142

Awdur/Author: Melanie Fennell

Cyhoeddwr/Publisher: Y Lolfa

Dyddiad Cyhoeddi/Publication Date: 2020-10-30

Tudalennau/Pages: 448

Iaith/Language: CY

Argaeledd/Availability: Available to purchase and download